As alergias respiratórias aumentam com a chegada do inverno. Saiba o motivo
O inverno é uma estação em que as alergias respiratórias se acentuam e ficam mais difíceis de serem tratadas, além de impactar diretamente nos afazeres do dia a dia.
Além da sinusite, a asma e a rinite são disparadas as que mais acometem a população no inverno. Segundo um estudo realizado pela International Study of Asthma and Allergies (ISSAAC), a asma atinge entre 10% e 25% da população brasileira, enquanto a rinite atinge cerca de 30% de adolescentes e 26% de crianças.
Mas por que isso acontece?
Bom, com a chegada do inverno, o ar fica mais seco e frio, causando uma certa irritação nas vias respiratórias e, com isso, surgem outros sintomas, como tosse, falta de ar, coceiras no nariz, ouvidos e garganta, espirros, coriza e, claro, obstrução nasal.
Uma outra questão importante tem a ver com as poluições com que estamos constantemente em contato. Com o clima seco e poucas chuvas do inverno, a concentração de poluentes externos aumenta, o que dificulta a dispersão. Mas, olha, também é importante ficar atento à poluição intradomiciliar. Isso porque, no inverno, ficamos em ambientes fechados, muitas vezes com umidade e mofo, o que aumenta o contato com ácaros e, por isso, os sintomas ficam mais acentuados.
Um outro fator que também precisamos lembrar tem a ver com a nossa imunidade. Isso porque, durante o inverno, as quedas de imunidade e trocas de temperatura são corriqueiras e contribuem para os sintomas das alergias respiratórias.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 30% a 40% da população mundial sofre com um ou mais tipos de alergias. Acredita-se ainda que 78% das pessoas que são asmáticas também podem, em algum momento, apresentar a rinite alérgica.
Por isso, siga esses cuidados para melhorar seus sintomas
Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), alguns cuidados são imprescindíveis para o controle desses sintomas. Por exemplo:
- Passe um pano úmido diariamente em casa;
- Dê preferência aos aspiradores de pó;
- Sempre evite tapetes, carpetes, cortinas e almofadas;
- As roupas de cama devem ser trocados e lavadas regularmente;
- A secagem das roupas deve ser ao sol ou ao ar quente;
- Evite bichos de pelúcia e estantes de livros;
- Sempre opte pelos travesseiros de espuma ou fibra e use capas impermeáveis aos ácaros.
Vacine-se!
As vacinas são extremamente importantes, pois a vacinação identifica o agente causador da alergia com mais rapidez e eficácia. Por isso, se vacine contra a gripe, COVID-19 e outras doenças contra as quais a imunização é essencial.
Além de todos esses cuidados, a consulta com um alergista é fundamental no inverno, tudo bem? Não se esqueça disso!
